SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Wytrzymać 2 rundy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja już przygotowuje się od 1,5 miesiąca, ale i tak boję się, że nie wytrzymam tyle na ringu, co prawda na treningach jak są walki to mogę wytrzymać spokojnie 7 walk. Dopiero 5 dni temu trener mi powiedział, że mam skakać bardzo szybko na skakance 5x2 min, tylko czy to teraz mi coś jeszcze da?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2013-11-06 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT VVandal kalistenika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu nóg, baa nawet po tym ledwo co chodzilem O_O. Myślałem nad kupnem bcaa na redu, ale nie wiem czy przypadkiem nie wystarczy mi aminokwasów z jaj ( w bursie czyli 5 dni w tyg jem 4 surowe żółtka, a w domy jajecznice z 6 jaj) pompki w wychyleniu 12 12 10 pajki 14 14 14 16 klasyczne 25 25 25 kruk 3xmax wznosy prostych nóg 10 10 10 plank [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7458 Data: 2017-04-23 22:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam waliłem po 5000 iu co 4 czy 5 dni takze jaja miały dobry bodżiec

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 14:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przebytych cykli sterydowych: Dawno temu sama metka. Teść z decą i metką. Trening: Zależy... Od 3 do 5 dni w tygodniu. Cel cyklu: Masa. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Ok 8 miesięcy. Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-04-08 16:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'dziwna' sprawa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja po zrobieniu wyciskania obrotowe arniego w duzej ilosci powt z regresją na nastepny dzien i przez nastepne 5 dni mialem takie zakwasy jakich dawno nie mialem na plecach (na najszerszych dokładnie o ile dobrze pamietam)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2006-08-06 12:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ja mam wiecej rozpisac. Tesc 1ml co 5 dni Tren pol mila co 2 dzien pierwsze dwa tygodnie potem 1 ml co 2 dzien. po 8 tygodniach z trena schodze Dbol - 40-60 mg dziennie od poczatku cyklu Po chinsku pisze ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2012-12-25 17:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na kolejny cykl

    Post
    Doping

    [...] 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni strzał ) kolejny planuje na wrzesien pazdziernik. Przysiad 100 Klata 90 Martwy ciąg 130 Biceps [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-05-04 20:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na kolejny cykl

    Post
    Doping

    [...] 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni strzał ) kolejny planuje na wrzesien pazdziernik. Przysiad 100 Klata 90 Martwy ciąg 130 Biceps [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-05-04 20:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl w zyciu

    Post
    Doping

    daj ankiete chociaz z tego co napisales juz widac ze dzieckiem nie jestes ja bym polecial 1-10 enan 250mg co 5 dni albo 1-5 meta 20mg ed i po 1 mieciacu przerwy od mey zapodajesz cyklon powyzej armidex mozesz wykluczyc przy takich dawkach jak bedziesz bral zbedny pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2009-02-15 11:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta a pozniej kima? ->>

    Post
    Odżywki i suplementy

    po wysyseniu (albo 3-5 dni 20-30 gr w porcjach !!) albo po okolo miesiacu stalej (patrz nizej) kreatyna mono w dawce kolo 5 gr dziennie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2005-03-04 13:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osłabiony wzwód

    Post
    Doping

    No z tym cabaserem to bym uwzazal. Cabaser ma 1mg, dostinex ma 0.5mg i 3 tabsy x 0,5mg przez co 5 dni to też ubije prolke do zera raczej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2023-09-26 23:49:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • kiedyś kazde pct to było 3*5000 hcg co 5 dni nikt nie stosował mniejszych dawek nie słyszałem o uszkodzeniu komórek w zadnym przypadku tak więc stosując nawet długo hcg w takiej ilości uszkodzenie komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2016-12-09 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś kazde pct to było 3*5000 hcg co 5 dni nikt nie stosował mniejszych dawek nie słyszałem o uszkodzeniu komórek w zadnym przypadku tak więc stosując nawet długo hcg w takiej ilości uszkodzenie komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2016-12-09 17:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie skoki

    Post
    Doping

    Wcześniej szło zazwyczaj Omka co 5 dni do tego kilka tab. mety.,lub testo prolongatum 300 co tydzien.Raz zapodałem 5 strz.somatotropiny.W miescie w którym mieszkałem wtedy nic innego nie było.Co do primki teraz to jesli chodzi o działanie anaboliczne to jestem bardzo zadowolony.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2011-10-05 22:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyglad cyklu: Prolo Omka 1 - 1amp 2 - 2amp 3 - 2amp 4 - 2amp 5 - 2amp 6 - 2amp 1amp 7 - 2amp 1amp 8 - 1amp 1amp 9 - 1amp 1amp 10 - 1amp Strzały co 5 dni Do tego meta od pierwszego kucia 5dni*2 tab; 5dni*4 tab; 5dni*6tab; 10dni*4tab. Dodam jeszcze ze to jego pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2006-04-15 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caly brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo wiadomo ze jak ktos zamierza robic tylko po 30 brzuszkow to w niczym nie przeszkadza aby robic to codziennie ja jak zaczynalam cwiczyc brzuch to cwiczylam go 5 dni w tyg, potem 4 i teraz niby 3. Mówie niby bo sa tygodnie gdzie cwicze tylko raz (co w sumie za malo) 2) w "KiF-e" czytałam ze brzuch najlepiej cwiczyc po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2006-07-19 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA: -białko: 3> -węglowodany: ok4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ,wino ,tesc450(bez sensu)teraz wino prop 5tydzien z 8 8. TRENING: masa 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2009-05-10 22:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I cykl prolongatum

    Post
    Doping

    a jeszcze jedno pytanie napisaliscie zby bic 2 razy w tyg a na innych stronach i opisach pisza zeby bic co 5 dni ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2013-01-03 12:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program już za 5 dni-wiadomo plecy-zbierać siły na trening z mistrzem i konkursy.:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9892 Data: 2016-11-14 23:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam juz dosc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze ktos jeszce sie wypowie?zalezy mi na tym aby cwiczyc cale 5 dni !!mam nadzieje ze po takim traeningu z progresja w miare szybko nabioer masy i przy tym sily nie zgubil a moze nawet zalapal !!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2006-07-06 00:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)